Комиссия по физической культуре и спорту Сочинской епархии приглашает прихожан и духовенство Сочинской епархии принять участие в сдаче норм ГТО ( российский физкльтурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»).

Возрождение вида спорта ГТО позволит людям поверить в свои силы и начать заниматься спортом. Особенно это актуально для взрослых людей, которые в силу нехватки времени, а чаще собственной неуверенности, просто не решаются прийти в спортзал и начать заниматься. Помимо этого коллективное прохождение нормативов ГТО позволит сплотить людей, которые вместе работают или учатся. Полученные значки будут мотивировать к новым спортивным достижениям и победам над своей ленью, неуверенностью, боязнью, что не получится. Всё это в итоге поможет оздоровить основную массу населения страны. Стоит также отметить, что выполненные нормативы и полученный золотой значок ГТО дает абитуриенту до 10 дополнительных баллов к его результатам ЕГЭ при поступлении в ВУЗы и колледжи.  Так что, сдавать нормы ГТО не только полезно для здоровья, но и для поступления в учебные заведения.

Нормативы будут приниматься 16 августа. Возраст  участников – от 18 лет.

Начало в 8:00, планируемое время окончания мероприятия 10:00.

Место проведения: г. Сочи,  улица Парковая, 19 (стадион ), там же располагается Детско-юношеская спортивная школа№1, микрорайон Центральный.

На регистрацию от участников потребуется УИН ГТО  (уникальный идентификационный номер участника). У кого имеется — отлично! У кого  нет, надо поучить на Госуслугах , дело двух минут, но лучше сделать заранее.

 Еще одним требованием является наличие медицинской справки на участие в спортивных соревнованиях.  Кто занимается спортом, у тех такая точно есть, у кого нет – получите справку-допуск  у терапевта в поликлинике.

 “Нормы ГТО”

Нормы ГТО (готов к труду и обороне) – комплекс нормативов и упражнений, разработанный еще в СССР, который сейчас активно восстанавливается, внедряется в учебных заведениях, популяризируется в СМИ. Сейчас любой желающий может сдать нормативы ГТО в соответствии со своим полом и возрастом и в результате получить памятный знак гто: золотой, серебряный или бронзовый. Подготовка и сдача норм ГТО позволит вам быть в отличной физической форме в любом возрасте.

Как сдать нормы ГТО

Чтобы сдать нормы ГТО  и получить значок, нужно:

• Зарегистрироваться на официальном сайте ГТО  user.gto.ru/user/register на www.gto.ru После регистрации вам будет присвоен индивидуальный номер. Здесь же можно скачать нормативы ГТО, которые вам предстоит сдавать.
• Получить допуск врача к сдаче нормативов. Студенты и взрослые могут получить допуск в поликлинике, к которой они прикреплены.
• В назначенное время прийти в по адресу:г. Сочи, ул. Парковая, 19, стадион. При себе нужно иметь паспорт или свидетельство о рождении и справку с допуском от врача.
• Сдать нормативы. Результаты сдачи будут отображаться в личном кабинете на сайте gto.ru.
• После прохождения тестирований дождаться уведомления на электронную почту о времени и месте вручения значка ГТО в соответствии с вашим результатом.

Возрастные категории и нормативы ГТО

Понятно, что как и в любом виде спорта в ГТО существуют свои нормативы для разных категорий тестируемых. Данные категории в комплексе ГТО называются ступенями и различаются по возрасту участников. В зависимости от ступени ГТО будут меняться нормативы, продолжительность и интенсивность их выполнения и пр. Если какой-то норматив не удалось сдать, не стоит отчаиваться, некоторые нормативы заменяемы. К тому же всегда можно получше подготовиться и попробовать сдать нормы ГТО на золотой, серебряный или бронзовый значок еще раз.

Ступени ГТО  на данный момент имеют следующие возрастные категории:

• 1 ступень – дети 6-8 лет;
• 2 ступень – 9 — 10 лeт;
• 3 ступень – oт 11 дo 12 лeт
• 4 ступень – 13-15 лeт
• 5 ступень – 16 — 17 лeт
• 6 —18 — 29 лет
• 7 – 30 — 39 лет
• 8 – 40 — 49 лет
• 9 – 50 — 59 лет
• 10 ступень от 60 дo 69 лет
• cтapше 70 лeт

То есть на вопрос, сколько ступеней в ГТО, можно ответить —на данный момент 10 и одна для лиц после 70 лет.

Разберем подробнее некоторые ступени.

Начиная с 6 ступени ГТО – взрослые нормативы и категории, которые нормируются по возрасту и полу сдающего. Нормы ГТО для женщин отличаются большей лояльностью по сравнению с нормами ГТО для мужчин, это может быть проявлено в числе подходов, продолжительности упражнения, исполнении упражнения в облегченном  варианте.

Введение комплекса «Готов к труду и обороне» способствует улучшению физической подготовки жителей и в целом развитию массового спорта.

Абитуриенты, имеющие золотой, серебряный или бронзовый знак ГТО, могут получить дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении в ВУЗ. А студенты с такими знаками могут претендовать на повышенную академическую стипендию. Окончательное решение принимает администрация учебного заведения.

Если вы сдали нормативы ГТО и вам присвоен знак отличия, вы можете рассчитывать на налоговый вычет — вам вернется НДФЛ от суммы вычета 18 000 рублей. Если вы платите НДФЛ по ставке 13%, это 2 340 рублей. Вычет можно получить через работодателя — в том же году, когда получен знак отличия, или в налоговой инспекции — по окончании года, то есть в 2026 году, если знак получен в 2025. Обязательное условие для получения вычета — прохождение диспансеризации в том же году.